筋トレやヨガをしていると、一度は考えませんか？プロテインって・・。
運動しているしプロテイン飲んでみようかなぁ。でも種類多くて何にしたら良いのか。
今は味も豊富だよね！私はSAVASのシェイプ&ビューティっていうの飲んでるよ。
飲みやすさとかってどうなの？プロテインのイメージって美味しくなさそうなイメージが…
味は好みがあるから、人それぞれだけど、参考までに解説していくね。
種類も多いし味も多いけど、苦手意識がある人も多いのではないでしょうか。そんな筆者も最初はプロテイン、敷居が高かったです。なんとなくマズそう・・・と思ってしまったり（ゴメンナサイ・・）何となく苦手意識がありました。
このサバスのシェイプ＆ビューティーはパッケージにも書いてある通り、ミルクティー風味です。好みは人それぞれですが、比較的飲みやすいと思います。筆者も最初は色んなプロテインを試していましたが、その中で今も続いているのがコレです。
それでは、解説していきますね。悩んでいるあなたの力になれますように。では参りましょう！
飲み方は？1回の量はどのくらい？
1回の摂取量はパッケージ裏にもある通り付属のスプーンで3杯、水分200cc程度です。お水に溶かしても良し、牛乳に溶かしても良しです。ですが、シェイクすると若干量が増えるような気がします。
筆者は常温のお水で溶かしていますが、シェーカーでしっかりシェイクするすれば、しっかり溶けるので粉っぽさはありません。
ただし！必ずシェイカーを使いましょう！最初、筆者は溶けると思い普通にスプーンでコーヒーを作るように作ってみました。が、溶けませんでした(笑)その後、別売りのシェイカーを購入。しっかりシェイクすることで、すぐに溶けますがシェイカーは必須です(笑)
気になるお味は・・・？
味はパッケージに書いてある通りのミルクティー風味です。この風味が、気になりますよね。粉っぽかったりしない？と心配になりますよね。
水で溶かしても匂いはミルクティーです。飲むときにミルクティーに似た香りがするので、更に飲みやすさ倍増します。味も少し薄いミルクティーという感じですが粉っぽさもなく抵抗なく飲めます。
まずはお試しに小さいサイズから
このシェイプ&ビューティは、大袋もありますが、小さいサイズも売っています。筆者は継続して飲んでいますが、大袋で購入し、この小さい容器に詰め替えて保管しています。
保管容器としても利用出来るのでありがたいですが、一度試してみたい。という方は小さいサイズ購入がオススメです。このサイズで、12食分なので試してみるには良いサイズかと思います。
自分に合ったプロテインが見つかりますように。
シェイプ&ビューティはミルクティー風味のみですが、他のプロテインであれば、チョコ風味やココア、フルーツ風味なんかもありますね。
好みは人それぞれなので、ご自身に合ったプロテインが見つかり無理なく続けられたら良いですね。体づくり、頑張りましょう！
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