まだまだコロナ禍でリモートワークが増え、運動不足が気になりますね。
そんな私もバッチリ運動不足です。
そこで今回購入したのが、任天堂が販売している「リングフィットアドベンチャー」を試してみました。我が家は集合住宅です。音や振動を心配する人も多いのではないかと思うのですが、実際使用してみた感想を正直にレビューしてみたいと思います。
リングフィットアドベンチャーってどんな感じ？
まず、ここですよね。
CMで見かけたことがある人も多いと思いますが、ざっくりお伝えすると「ゲームストーリーやミニゲームに沿ってフィットネス」です。
ゲームストーリーに沿って敵を倒しながらストーリーを進めて行きます。
ミニゲームの種類も豊富で、飽きずにストレッチや有酸素運動が行えるのが嬉しいですね。
ストーリーは、ランニングもありますが、気になるのが集合住宅にお住まいの方ですよね。こちらは、サイレントモードを設定することができるので、足を上げなくても屈伸運動でランニングを進める事が出来るので嬉しいですね。
このくらいで効果なんてあるかな・・なんて思っていましたが実際やってみるとランニング＋各所でのストレッチで中々の運動になりました。
トレーニングの運動種類は？
有酸素の筋トレからヨガまで様々なメニューがあるので、筋トレが苦手な人もヨガでしっかり身体を動かせますね。そして、きちんとお手本でポーズを教えてくれるので、ヨガや筋トレの経験がない人も安心です。
手に持っているリングと足にセットしているコントローラーが、動きをしっかり感知してくれるのが、驚きました。
画像では分かりづらいですが、ウエストをひねってボートを漕ぎましょう！ガンバレ、ガンバレ！
所詮ゲームでしょう・・なんて、あなどっていましたが、身体の各所にしっかりアプローチしてくれます。
回数は負荷として途中で変更することも出来るので、自分の体力に合った回数に設定出来ます！子どもから大人まで自分に合った回数設定で楽しめますね！
トレーニングの種類もどこに効く運動か、丁寧に説明がついているので自由に組み合わせ出来るので、自分だけの筋トレメニューが選べて楽しいです。
まとめ
たかがゲーム・・なんて思ってしまっていたSwitchのリングフィットアドベンチャーですが、思った以上にしっかり運動できました。
私はコロナの前はジムに通っていた時期もあり、現在もスポーツはやっているので基礎体力はある方だと思っていましたが、ゲームとはいえ思った以上にハード（笑）
コロナ禍がまだまだ収まらないですが、自宅で手軽にそして、子どもさんやご家族で楽しみながら運動不足を解消出来るので、楽しんでみてはいかがでしょうか。
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